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Wieso reichen 20 min Training pro Woche?

Weil EMS Personal Training ganze Muskelgruppen so gezielt stimuliert wie keine andere Trainingsmethode auf der Welt, denn unsere Geräte stimulieren Agonist und Antagonisten in den Muskeln gleichzeitig. So können Sie hochgesteckte Trainingsziele früher erreichen – oder in deutlich kürzerer Zeit für Ihre individuelle Fitness sorgen. Wie bei jedem Sport ist es aber sinnvoll, regelmäßig und langfristig zu trainieren.

Was sind Agonisten und Antagonisten?

Das sind die medizinischen Begriffe für die Muskeln als Gegenspieler: Dieses Gegenspieler-Prinzip macht Bewegung erst möglich – z.B. durch das Gegenspiel von Beuge- und Streckmuskel im Arm. EMS Personal Training stimuliert immer beide.

Kriegt man Muskelkater von EMS?

Jede Form von erhöhter körperlicher Anstrengung kann zu Muskelkater führen; meistens erst Stunden später. Am besten wird man Muskelkater übrigens durch Wärme wieder los, z. B. durch ein heißes Bad oder wärmende Salben (die so verbesserte Durchblutung hilft dem Muskel den Schmerz selbst zu lindern).

Brauche ich immer einen Trainer beim EMS?

Theoretisch könnten Sie mit unseren Trainingsgeräten auch alleine trainieren, denn sie sind leicht bedienbar. Mit dem Trainer können Sie sich aber schneller korrigieren und Ihren Trainingsplan optimal anpassen, zum Beispiel durch neue oder zusätzliche Übungen. Ihr Trainer hilft Ihnen auch, Ihre Tagesform zu beurteilen und das Training danach auszurichten.

Woher kommen die Trainingsgeräte von EMS Personal Training, Bremen?

Unsere Trainingsgeräte von miha bodytec werden in Deutschland produziert und entsprechen höchsten Qualitätsanforderungen. Außergewöhnlich lange Garantiezeiten unterstreichen diesen Anspruch. Alle Programme basieren auf wissenschaftlichen Fakten und Studien und sind ausgerichtet auf optimale Kundennutzen und einfachstes Handling. Die miha bodytech GmbH wurde 2007 von der miha maschinen GmbH gegründet, die seit über 40 Jahren innovative Produkte für die Sport- und Medizinbranche entwickelt und fertigt.

Kann ich von den Geräten einen Stromschlag bekommen?

Nein. EMS Trainingsgeräte arbeiten mit Niederstrom und sind damit völlig ungefährlich.